पाठ -दो पहलवान Q/A

पाठ में से
1.धरतीपटक सिंह अपनी शक्ति बनाए रखने के लिेए क्या-क्या करता था?
धरतीपटक सिंह अपनी शक्ति बनाए रखने के लिेए घंटों व्यायाम करता और पौष्टिक भोजन करता था।
2.मुखज़ोर सिंह  अपने घर से क्यों  भाग गया?
मुखज़ोर सिंह धरतीपटक सिंह की आवाज़ सुनकर डर के कारण अपने घर से भाग गया।
3.हाथी को आँगन में गिरा देख माँ ने क्या कहा?
हाथी को आँगन में गिरा देख माँ ने कहा-"बेटा घबराने की कोई बात नहीं ।अपने पिता को आने दे,उनके आते ही यह पागल दुम दबाकर भाग जाएगा।तुम इस चूहे को झाड़ू से बाहर कर दे।"
4.मुखज़ोर सिंह ने अपने बेटे  को नदी में फेंकने की बात क्यों की?
मुखज़ोर सिंह ने अपने बेटे  को नदी में फेंकने की बात इसलिए की क्योंकि उसने धरतीपटक सिंह को करारा जवाब क्यों नहीं दिया और अपने बाप के नाम को डुबो दिया।
5.क) पहलवान
ख)कुश्ती
ग)बुद्धिमान
6.क 2 ख 3  ग 5  घ 4   ङ 1  च 7  छ 6
भाषा की बात
1.विशेषण      विशेष्य
     सारा         आटा
    पौष्टिक      भोजन
    सामान्य     व्यक्ति
    बलशाली     पहलवान
    बड़ा             अरमान
    गहरी             नींद
    अनेक          पुरस्कार
     नामी          पहलवान
2.समान अर्थ
सरोवर- तालाब
गृह -      घर
दिवस - दिन
साहस - हिम्मत

DAV    PUBLIC    SCHOOL  ,BBSR-21

WORKSHEET-   5 दो पहलवान

CLASS – V         H.HINDI

NAME-                                                                 SEC-                   ROLL NO-

विकल्पों में सही उत्तर पर निशान लगाइए।

1.मुखजोर सिंह और -------------  दो नामी पहलवान थे।

धरतिपकट सिंह     दरतीपटक सिंह      धरतीपटक सिंह      धरतीपकट सींह

2.किस पहलवान ने अनेक पुरस्कार जीते थे?

----------------------

3.पहलवान को कैसा भोजन करना चाहिए?

सामान्य      पोस्टिक      पोष्टिक      पौष्टिक

4.धरतीपटक सिंह ने कहाँ खाना खाया?

होटेल        ढाबा         घर                बाजार

5.आँगन में क्या देखकर मुखजोर सिंह की पत्नी और बेटा घबरा गए?

साँप         हाथी         शेर          हाती         चीता

6.मुखजोर सिंह का बेटा -------------------- था।

चालाक       कमज़ोर      बुद्धिमान     बुद्धीमान

7.बिंदु या चंद्रबिंदु लागाइए

आएगे - ------------

शात - ------------

कहा - ------------

पाव - ------------

पौष्टिक भोजन 

आहार हमारे जीवन का आधार होता है। यूं तो जानकार मौसम के लिहाज से अपने आहार को बदलने की सलाह देते हैं, लेकिन कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं जो हर मौसम में अपनी उपयोगिता बनाये रखते हैं। ये आहार मौसम और वक्‍त बदलने से बेअसर रहते हैं और हर मौसम में आपके खाने की थाली का हिस्‍सा बन सकते हैं।

बीमारी और सेहत दोनों का रास्‍ता हमारे खानपान से होकर गुजरता है। सही और पौष्टिक आहार के बारे में सही जानकारी हमें कई बीमारियों के संभावित खतरे से बचा सकती है। लेकिन, भागदौड़ भरी जिंदगी में पोषण कहीं पीछे छूटता जा रहा है। हम अक्सर यह भूल जाते हैं कि सही आहार हमारे शरीर की गाड़ी के लिए किसी ईंधन की तरह है। इसलिए सही आहार और पोषण शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है।

क्या होते हैं पौष्टिक आहार

जिस आहार में सभी पोषक तत्व जैसे कार्बोहाइड्रेट्स, प्रोटीन, वसा, विटामिस, मिनरल्स और फाइबर समुचित अनुपात में हों, उसे सतुलित पौष्टिक आहार कहा जाता है। स्पष्ट है ये पोषक तत्व किसी एक या दो खाद्य पदार्थो में नहीं बल्कि विभिन्न खाद्य पदार्थो में पाये जाते हैं। पोषक तत्वों की ये मात्रा प्रत्येक व्यक्ति की उम्र, शारीरिक सरचना और शारीरिक-मानसिक सक्रियता पर निर्भर करती है।’